Röviden a meditációról
A meditáció A mai kor embere rengeteg stressznek van kitéve. Egyre több kutatás azt bizonyítja, hogy azok az emberek, akik rendszeresen meditálnak sokkal egészségesebbek és hosszabb élettartalommal büszkélkedhetnek, mivel jót tesz a testnek és a léleknek is egyaránt. A meditálók agya magasabb szinten működik, sőt boldogsághormonra is hatással van. A meditálóknak kevesebb alvás is elegendő… Tovább »
